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7 minutes d’entrainement pour les enfants

Salut!

Aujourd’hui je vous parle d’une application mobile que j’ai découvert avec ma maman: THE 7 MINUTE WORKOUT FOR KIDS!

7 minutes d’entrainement pour les enfants

7-minute Workout for kids 

*** app en anglais

Nous faisons de l’exercice quotidiennement lorsque nous jouons dehors avec nos amis. Mais l’entrainement quotidien est également bénéfique pour notre santé il est don important d’en faire!

Dans l’entrainement proposé dans cet application, nous travaillons :

  • L’endurance (Jumping Jacks)
  • La force (pompes)
  • La flexibilité (Étirements avant et après l’entraînement)

 

J’ai personnellement essayé cet application avec mon frère tous les jours durant 2 semaines et j’ai vraiment aimé 🙂

Je trouve que c’est une belle façon d’intégrer l’activité physique de vos enfants un petit peu tous les jours tout en s’amusant!

Tu peux même choisir ton bonhomme si tu préfères que ce soit un garçon ou une fille!

 

Voilà c’est à essayer!

Pour télécharger l’essaie GRATUIT : CLIQUE ICI 

Laissez moi savoir si vos enfants ce sont amusés 🙂

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