2022, Journal, Lifestyle

Retraire Capucine Yoga & bien-être | Reconnecter avec ton enfant intérieur

Il y a quelques semaines, j’ai été invité avec ma maman à participer à la retraire Capucine – Yoga & bien-être organisée par la merveilleuse entreprise We are Litha!

WOW juste WOW, on n’a pas encore fini de trouver tous les mots pour décrire notre fin de semaine inoubliable

Nous avons fait des rencontres touchantes, c’est fou comment on peut connecter avec autant de gens en une seule fin de semaine!

Nous avons fait des activités autant relaxantes qu’énergisantes, des ateliers personnels qui nous ont fait grandir et évoluer…

Nous avons joué, rie, pleurer et on est encore raqué de nos cours de yoga LOL!

Nous n’avions pas d’attente et nous sommes revenues avec des souvenirs pleins la tête, le cœur léger et rempli de gratitude d’avoir pue connecter avec autant de gens exceptionnels!

Nous avons manqué d’internet ce qui nous a empêché de faire des Stories et publication Facebook & Instagram sur nos pages professionnelles mais en même temps ça nous a permis de décrocher et de profiter de l’expérience @ 100% hahaha

Nous vous partagerons dans cet article un résumé de notre première expérience qui ne sera certainement pas la dernière!

🌼 Retraite Capucine – Reconnecter avec son enfant intérieur 🌼

La retraite s’est déroulée du vendredi 22 au dimanche 24 juillet 2022 au Camping Vauvert, Lac-Saint-Jean.

Départ @ 6 h du matin pour maman et moi, puisque nous partions de la Rive-Nord de Montréal …

Un bon petit bout de chemin à faire, mais on adore les Road trip et en plus, ça nous a fait vivre un beau moment mère-fille et du temps pour jaser et chanter dans la voiture en plus découvrir un beau paysage et un coin de pays que nous avions jamais visiter!

Arrivé sur place, on nous a donné notre clé de chambre pour le chalet et nous avons pue s’installer et aussi puisque nous sommes arrivées plus tôt, on a eu un peu de temps libre pour visiter l’endroit où nous allions rester pour les prochains jours et apprécier le bord de l’eau!  

Type d’hébergement qui était disponible pour la retraite

  • Option Camping Apporte ta propre tente et matériel.
  • Option Zen Lit double dans une chambre privée. Accueille 1 ou 2 personnes.
  • Option Floraison pour un groupe de 4 à 6 personnes dans un chalet.

Nous avons eu une chambre privée dans un chalet que nous avons partagé avec 2 autres personnes un duo mère-fille comme nous et c’était super agréable!

Une belle petite attention nous attendait en arrivant sur place!

Ce qui était inclus: 

  • Un week-end sur la plage du Lac-Saint-Jean.
  • Classes de Yoga variées et adaptées à tous les corps et niveaux, que vous soyez débutant ou avancé.
  • 2 Ateliers de croissance personnelle.
  • cours de yoga sur la plage.
  • Location de kayak/SUP.
  • Photographie du week-end.
  • 5 repas végétariens, collations, breuvages.
  • Et encore plus!

Déroulement de la première soirée en résumé

Pour la première soirée, nous avons été accueillies sur le bord de l’eau pour faire un cercle d’ouverture!

Nous nous sommes présenté et chaque participant a reçu un petit sac cadeau surprise avec des produits locaux!

Crédit photo : KVBPhotos

Ta peau, Ton fruit Une entreprise qui offre des soins de cosmétiques naturels, véganes, bio et québécois à base de nos beaux bleuets sauvages du Lac!

Clinique Myo-Flor, Roberval. Qui a concocter des bonnes tisanes au thème de la retraite !!!

La Bergerie du Nord Petits savons à base de lait de chèvre

Nous avons ensuite souper tous ensemble et nous sommes retourné sur le bord de l’eau pour une belle séance de yoga relaxante avec le bruit des vagues … La pénombre et un beau feu!

C’était juste MAGIQUE!

Crédit Photo : Catherine Laquerre

Déroulement de la journée de samedi en résumé:

8h00 – Yoga

10h00 – Déjeuner

11h30 – Atelier Style attachements & Baignade!

13h15 – Lunch

LIBRE

16h00 – Yoga

18h00 – Souper

19h30 – Atelier plaisir

… & on a fini avec un petit feu, des jeux & des belles discussions + connections!

Crédit photo : KVBPhotos

Crédit photo : Annie Lachance

Déroulement de la journée de dimanche en résumé:

8h00 – Yoga

10h15 – Bruch

11h15 – Atelier Cacao ecstatique

12h30 – Yoga Doux

13h30 – Cercle de fermeture

14h30 – Départ

Crédit photo : Annie Lachance

🌼 Un petit challenge juste pour le plaisir! 🌼

Durant ma retraite WeareLitha, j’ai eu la chance de rencontrer et de connecter avec Catherine Laquerre, une femme touchante & inspirante par son parcours…

Étant un professeur passionnée de yoga, elle m’a « challengé » avec des beaux défis yoga simplement pour le plaisir et m’a donné des bons trucs pour m’améliorer.

Dès notre première rencontre, j’ai adoré son énergie et son sourie communicatif!

Avant de quitter le dimanche, ma maman Annie Lachance a immortalisé une dernière petite séance de yoga sur le bord de la plage!

Je vous partage quelques photos de ce moment qui restera dans mes souvenirs de cette belle fin de semaine ressourçante!

*** À noter que durant la retraite on ne vous fait pas faire des pauses de yoga comme ça hihihi vous pouvez très bien n’avoir jamais fait de yoga ou encore être débutant et c’est bien correcte vous pourrez suivre les cours sans problème… C’est vraiment moi qui avait envie de pousser plus loin ma pratique personnelle.

Crédit photo : Annie Lachance

“On arrête pas de jouer parce que l’on vieillit. On vieillit car on a arrêter de jouer.”

-George Bernard Shaw

🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼

UN GROS merci aux organisatrices Emmanuelle Deschenes & Catherine Lamontagne pour cette belle invitation et expérience enrichissante et tous les participants qui part leurs ouvertures, leurs authenticités et leurs partages ont fait de cette fin de semaine un beau groupe uni!

– NAMASTE –

🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼

🌿 🧚🏼 VOUS AIMERIEZ VIVRE L’EXPÉRIENCE VOUS AUSSI? 🌿 🧚🏼

C’est possible!

J’aurai la chance encore une fois de participer avec ma maman @ la prochaine retraite qui aura lieu au Saguenay Lac St-Jean!

🧚🏼  Retraite Orchidée 🧚🏼

L’intuition, c’est l’âme qui chuchote une vérité au coeur et qui espère que l’on entendra.

Une retraite dans la douceur de l’automne, à redécouvrir le pouvoir de son ressenti et intuition.

Un moment avec soi-même. Connecter avec sa nature intérieure.

Du 9 au 11 septembre 2022

Normandin, Lac-Saint-Jean

Pour vous inscrire, avoir plus d’infos ou connaitre les prochaines retraites visitez : https://www.wearelitha.com/retraitesyoga/saguenay-lacstjean

Au plaisir de vous rencontrer et de connecter avec vous!

Alexa & Annie Lachance

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée.