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Boules d’énergie sans cuisson!

Salut !

Aujourd’hui c’est la St-Valentin et j’ai un petit dessert chocolaté vegan pour vous !!!

Vous êtes comme moi et vous aimez manger un petit quelque chose de sucrée l’après midi ?

Vous aimeriez avoir une belle collation avant ou après votre entraînement ?

Vous êtes en manque d’énergie ?

Voici ma recette de boules d’énergie simple, rapide, sans cuisson et remplie de bons ingrédients.

Boules d’énergie sans cuisson!

 

Ingrédients

  • 5 dattes dénoyautées
  • 1 tasse ( 375 ml ) de noix de grenoble
  • 1 c. à soupe ( 15 ml ) de poudre de cacao
  • 1 c. à soupe ( 15 ml ) d’eau
  • 1 c. à thé ( 5 ml ) d’essence de vanille

 

Étapes

  1. Dans un mélangeur, haché grossièrement tous les ingrédients.
  2. Verser dans un bol. Former une boule.
  3. Avec les mains légèrement humide diviser en 7 à 10 boules.
  4. Réfrigérer.

 

Suggestions d’enrobage : Chocolat blanc râpé, chocolat noir fondue, poudre de cacao, coconut râpé.

Allez-y Osez ma recette c’est un vrai jeu d’enfant !!! Et laissez moi vos commentaires !!!

 

Le saviez vous ?

Le Cacao Booste votre énergie (Naturellement)!

Le cacao est naturellement riche en minéraux, cela énergise le corps sans trop stimuler le système nerveux, c’est pourquoi vous avez une énergie débordante. Vous pouvez combattre la sensation de fatigue grâce à la présence à haute dose de Magnesium dans le cacao.
Le magnésium permet également de lutter contre l’ostéoporose, réduit le risque du diabète et réduit la tension artérielle.  2 cuillères à soupe de Cacao Cru contient 52mg de magnésium ou 14% de votre apport journalier!
Pour en savoir plus cliquer sur ce lien : ICI

Une recette COUP DE COEUR !!!

Vous voulez une autre recette de boules d’énergie ???

Essayez les boules d’énergie aux noix, dattes et abricots de Marilou :  3 fois par jour !!!

Pour le plaisir des papilles gustatives 🙂

 

J’espère que vous avez appréciée mon article !

Bonne journée

Alexa xxx

 

 

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6 pensés sur "Boules d’énergie sans cuisson!"”

  1. Léonie dit :

    C’est très inspirant ce que tu fais Alexa! Merci pour cette belle recette! Je te souhaite tout le succès du monde! 🙂

    1. Annie et Alexa dit :

      Merci beaucoup d’avoir prit le temps de naviguer sur mon site!
      J’ai aussi été faire un tour sur le votre … Il est magnifique!
      La couture est une de mes passions et j’ai commencer à créer cette année des doudous & des sacoches avec ma mamie,
      c’est inspirant pour moi de voir que vous avez aussi commencer quand vous étiez jeune 🙂

  2. Cindy dit :

    Bravo ma belle tu me donne plein d’idée pour nourir mes enfants

    1. Annie et Alexa dit :

      Youpi !!! Je suis contente de vous avoir donné des belles idées 🙂

  3. pastouret dit :

    Super recette ma grande!simplissime merci jeune demoiselle jolie

    1. Annie et Alexa dit :

      Merci beaucoup! C’est très gentil 🙂

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